apres les fetes.............

par **Admin** Mer 12 Déc - 13:37

ON ENTAME UNE CURE DE CITRON ET DE GINGEMBRE
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pendant une semaine ,le matin a jeun on boit le jus d'un demi citron dans dde l'eau tiede,pour son effetdétox on y ajoute du gingembre frais rapé pour apaiser l'irritation de l'estomac,frequente apres de bons repas trop riches
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ON RETABLIT LE TRANSIT INTESTINAL
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consomme en abondence,le gras et le sucre peuvent entrainer des desordres intestinaux,pour y remedier,on mange des cereales completes et on faite le plein de fibres on demarre aussi une cure de probiotiques pour renforcer la flore intestinale
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ON MANGE CUIT ET VEGETARIEN
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on met les organes au repos en privilegiant une alimentation vegetarienne additionee d'huile vegetale, on fait la part belle aux legumes cuits a la vapeur, faciles a digerer,si l'on ne peut se passer de viande,on opte pour des viandes de volaille maigres,comme la dinde et le poulet