Dorade au four 172cal

par **Admin** Ven 23 Nov - 5:39

Dorade au four 172cal
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pour 4 personnes

4 filets de dorade
600 g de tomates
2 gros oignons
1 citron
100 ml de vin blanc sec
100 ml d'eau
Une dizaine de brins de persil
sel et poivre

Préchauffer le four sur thermostat 7
Laver et couper les tomates en deux.
Laver le citron et le couper en rondelles.
Eplucher et hacher finement les oignons avec le persil frais.
Déposer les filets de dorade dans un plat à four.
Les recouvrir avec le hachis et disposer tout autour les moitiés de tomates et les rondelles de citron.
Saler et poivrer à votre convenance.
Mouiller avec le vin blanc sec et l'eau.
Enfourner et laisser cuire pendant 30 minutes.
Servir bien chaud.